Träning
Effektiv träning med kettlebell för starka marklyft
Kettlebell-träning har blivit allt mer populär inom styrketräning och för de som vill förbättra sina…
av Mattias Dahl
Starkare och smidigare med chins och pull-ups
Att ha en stark och smidig överkropp är en av nycklarna till en effektiv träningsrutin. Dessa…
Bli en mästare i bänkpress och bygg upp din styrka!
Att bli en mästare i bänkpress är inte bara imponerande, det är också ett fantastiskt sätt att bygga…
av Mattias Dahl
Effektiva övningar för att stärka baksidan av axlarna
En stark och stabil baksida av axlarna är oerhört viktig för att ha en hälsosam och balanserad…
av Sara Viklund
Magiska magövningar utan situps – Träna magen effektivt…
Vem har påstått att du måste göra situps för att uppnå en stark och vältränad mage? Det finns…
Maximera dina biceps med effektiva övningar för…
Biceps är en av de mest framstående muskelgrupperna i kroppen, och att träna dem på rätt sätt kan ge…
Maximera dina bicepsresultat med rätt antal övningar…
Träning av bicepsmuskulaturen är mycket populär och det finns ett brett utbud av övningar att välja…
Maximera din träning med ett effektivt rygg- och…
Genom att optimera din träning kan du maximera resultaten och bygga upp imponerande muskelstyrka.…
Populärt
